Madpyramiden

Vi har lavet vores egen madpyramide som passer til "Bitch dit liv"

Som man kan se er den lidt anderledes end Sundhedsstyrrelsen, men i følge os, er den altså en hel del sundere.

I bunden står den på grøntsager, og det er altså det du skal have mest - både det grove og det finere.

Ovenover har vi frugten, herefter står den på fuldkorn, nødder og tørret frugt. I toppen har vi sat protein. Vi mener at det eneste køb man burde spise er kylling, fisk og æg - og det er altså stadig i begrænsede mængder. Kødet skal ikke helt udelukkes fordi det indeholder vigtige vitaminer, men det skal stadig holdes nede på et minimum, da der er mange undersøgelser der peger på at kød slet ikke er så sund som de fleste af os tror, fordi kød øger risikoen for rigtig mange livsstilssygdomme.